配偶者控除・配偶者特別控除
こんばんは。(^^♪
年末調整の時期が終了してしまったので、話題としては、少しズレているかと思いますが、ちょうど、FPの学習をしていて、配偶者控除・配偶者特別控除が出てきたので、書かせていただこうと思います。
この控除を受けるために、年末近くになると勤務時間を調整されるパートの方も多いようです。
まず、配偶者控除は、ご存じのように年間収入103万円までなら適用になります。
103万円の根拠です。
給与収入から、給与所得控除というものが引かれますが、最低額が55万円です。
これは、事業者の青色申告特別控除額と同じ金額（電子申告は65万円）なので、納得が行く金額かと思います。
「事業者ばかり55万円控除されて得だ～！」と思われる方があるようですが、ちゃあんと、サラリーマンの方も55万円は控除されているのです。
103万円－55万円＝48万円が給与所得ということになるのですが、所得からさらに所得控除というものがありまして、誰でも受けられる基礎控除が48万円です。
その結果、48万円－48万円＝0ということで、課税所得金額が0になるので、税金も0なのです。
ご主人の所得（収入ではない）が1,000万円以下であれば、配偶者控除が受けられることになります。
ちなみに、私も初めて知ったのですが、ご主人の所得が900万円超だと26万円、950万円超だと13万円、1,000万円超だと0円と3段階になっているようです。
次に、配偶者特別控除ですが、これは、給与収入103万で抑えるのは厳しいだろうということでできた控除で、税制改正で、2020年から金額が変更になっているので注意が必要です。
所得が48万円超133万円以下の場合に対象になります。
給与収入の額で言うと、103万円超201万円以下ということになります。
ただし、給与収入130万円以上になると、ご本人も社会保険に加入することになります。
で、苦肉の策がダブルワーク？
この場合は、パートやアルバイトなら収入20万円以下、内職？のようなものなら所得20万円以下なら確定申告不要です。
内職なら、受け取った金額（収入金額）から、その仕事を行うために掛かった必要経費（電話代、水道光熱費、ガソリン代その他）が控除できるので、収入ではなく、必要経費を控除した後の所得金額が20万円以下となるのです。
本日の食事記録（夕食）
愛知県のGoToEat消費のため、外食だったので記録なし。
岐阜は延長されるようですが、愛知はまだ何も動きなし。(;^_^A
2/28が期限です。
朝は、主食代わりに、スイートポテトパイを作りました。
自分が食べる分だから見栄えは二の次
忙しい朝に素早く作るのが良いところ（笑）
Prime Video
本日の自己啓発
（1）読書（Kindle）
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
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君と会えたから （～P.58） |
素直に勝る天才なし 努力で成功を手に入れようと意気込む人は、成功は自分一人の力で成し遂げるものだという感覚の人が多い。本人は自分の夢に向かって頑張っているつもりだけど、他人の意見を聞き入れないとか、独りよがりになることが多く、周囲の助けが得られない。努力ではなく素直！ |
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FP3級一問一答 （～P.162） |
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NISAが まるごとわかる本 （～P.） |
遅くなってしまったので、お風呂を出てから、少しだけ読みます。 とりあえず、お風呂へ行って来よう！(;^_^A |
（2）FP3級（進度メモ）
| 教材名 | P | 内容 |
| テキスト＋問題集 |
～P.152 |
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| 速攻問題集 |
～P.59 |
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| Quizlet |
142枚 |
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| Kindle問題集 | ～P.146 |
がん保険の免責期間を覚えていなかった。 |
（3）MOS-Word
基本的な文書プロパティを変更する
私の場合は、普段は使わない機能です。
これも、テキストとは少し違う方法で行いました。（Microsoft 365使用）
- 「表示」タブをクリック
- 「プロパティ」をクリック（右端）
- 「プロパティ」のV→「詳細プロパティ」
- 「会社名」確認
- 「分類」に指示の内容を入力
-
「キーワード」に指示の内容を入力
項目間は、大抵のものが間に半角のカンマを入力することになっている。 - 「ＯＫ」
これで、テキストの12手順分が終了します。
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やよいの青色申告確定申告モジュール
こんばんは。(^^♪
「やよいの青色申告」の令和3年度用確定申告モジュールが提供されました。
弥生のサイトに手順が書かれていますが、もう少し整理しておきます。
- まず、「弥生」製品を起動している場合は終了させます。
- 「弥生マイポータル」を起動します。
デスクトップからアイコンを削除している方は、
「スタート」→画面上部の検索バー内に「弥生」と入力して探します。
- ここが文章ではわかりづらかった箇所ですが、上図の赤枠の箇所をクリックします。
- 表示されたモジュールにチェックを入れ、「アップデート」をクリックします。以下は指示に従って行けば、問題なく進めると思います。
保存先フォルダなどは初期値のままで進められるのが無難です。
- 「弥生マイポータル」を閉じます。
- 後は、「やよいの青色申告」を起動して、続きの作業をすればOKです。
「月次＆決算編」も、明日からご提供できる見込みです。
ちなみに、電子申告を行うと青色申告特別控除額が650,000円になりますので、引き続き、「個人事業者の確定申告」のテキストに取り掛かります。
メルマガでは、すべて揃ってからご案内させていただく予定です。
本日の食事記録（夕食）
- 軟骨のチャーハン
- コーンポタージュ
- 長芋の海苔掛け
- 赤カブの甘酢漬け
- ローストビーフ
- たこわさ
チャーハンが中途半端に残ったので、全部盛り付けたら、残すのを忘れて、全部食べてしまいまいました。
明日の朝がまずいか…。(;^_^A
Prime Video
「上流社会」
イ・サンウさん（主人公のお兄さん役）が海の事故で亡くなったということに…。
残念ながら、イ・サンウさんの登場が無くなりそうですが、私もドラマ上とはいえ、亡くなったとは信じられません。(;^_^A
でも、それとは別に、ドラマは面白い展開になっています。
本日の自己啓発
（1）読書（Kindle）
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
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君と会えたから （～P.60） |
何かの本で読んだ記憶があるような…。 60個のやりたいこと、欲しいことを書き出す。 1枚目は、Takeカード そして、2枚目は、自分が他の人に何ができるか？を書くGiveのカード 2枚目のカードに書いたことを実現するように毎日努力する。内容は毎日変えても良い。 |
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FP3級一問一答 （～P.146） |
一時払終身保険 貯蓄保険の意味合いがあるが、短期で解約すると元本割れすることがある。 定期保険特約付終身保険 終身保険に掛け捨ての定期保険を特約として組み合わせたもので、同額自動更新の保険料は高くなる。 |
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NISAが まるごとわかる本 （～P.49） |
P.31～49は、積立NISAについて書かれているので、流し読みした。 今日は、キリが良いのでここまで！ P.50からは、いよいよ、口座の開設の説明からになる。 |
（2）FP3級（進度メモ）
| 教材名 | P | 内容 |
| テキスト＋問題集 |
～P.152 |
得意分野なので2日分進みました。 そういえば、法人税法と所得税法も勉強し直したいんだったと思い出しました。 →材木屋（気（木）が多い）はキリがない。 |
| 速攻問題集 |
～P.51 |
保険がややこしい。(;^_^A |
| Quizlet |
134枚 |
|
| Kindle問題集 | ～P.146 |
今日の部分は、すべてOK |
（3）MOS-Word
文書を保存する、共有する
別のファイル形式で文書を保存する
テキストとやりかたが違うけど、結果は同じなのでヨシ！ということで…。
私は、次のやり方で保存します。
- ファイル名にする部分をドラッグで選択して［Ctrl］＋［C］
- ファイル→名前を付けて保存
- ファイルの種類をPDFに変更
- そのすぐ下にある「その他のオプション」をクリック
- ファイル名欄に［Ctrl]＋［V］で貼り付け
- 「発行後にファイルを開く」のチェックを外して、「保存」
この方法のほうが、約半分の時間で終わるような…。(;^_^A
ちなみに、普段は
- ファイル→印刷
- プリンターをAdobe PDFに変更
- 「プリンタのプロパティ」をクリック
-
PDF設定を「プレス品質」に変更して、OK
問題の指示どおり、PDFファイル作成後に開かないのであれば、この画面でチェックを外せばよい。でも、確認したいのでチェックは付けたままです。 - 「印刷」をクリック
- 「保存」
でやっています。
印刷会社様に依頼するために、印字品質を高品質にしています。
資格を取得したいと思う方は、どうしても、テキストのとおりにやろうとされるのですが、こういった系の資格は、合格することが目的ではなく、機能を習得して、実務レベルで如何に活用できるかが重要だと思います。
FPの学習を見ていても思うのですが、合格率60％だから、普通にテキストを流せば、恐らくどなたでも合格できると思うんです。
でも、それで合格して何？って感じるんですよね？(;^_^A
10年ほど前に取得した自分がそうでしたが、殆ど何も残っていません。
合格した資格がどこかで活かせるわけでもないです。
だとしたら、試験に合格するためだけの学習ではなく、如何に実務、実生活で活かせるか？という学習をしないといけないと思うんですよね。
これは、年齢を重ねるごとに痛感するようになりました。
合格目的の学習ではなく、如何に活かしていけるかに主眼を置かなきゃ…。
企業も結果的にはそういう応用が効く人が欲しいんですよね。
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楽天銀行で外貨定期預金にチャレンジ
こんばんは。(^^♪
今日は、一昨日でしたかに届いたメールが気になって、冒険ですが、勉強を兼ねて、チャレンジしてみようかと思っています。
去年10万円だけ外貨普通預金をやってみたのですが、今現在は、かなりお得な状況になっていまして…。
まあ、10万円ですから微々たるものですが、こちらは非課税枠を使うわけじゃないので…。
今回は外貨定期を勉強料のつもりで、やってみようかと…。
1週間だけの定期です。
Prime Video
本日の自己啓発
（1）読書（Kindle）
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
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君と会えたから （～P.50） |
私たちの未来の夢は、絶対にそれが手に入ると信じてそれに向けて情熱を絶やさず行動を繰り返す限り、どんなに大きな夢でもあっても、達成が約束されている。 それを確率の低いものに変えてしまっているのは、行動をすることもなく、頭の中で繰り返される消極的な発想に他ならない。 |
|
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FP3級一問一答 （～P.146） |
予定分まで終了しているので、お休み |
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NISAが まるごとわかる本 （～P.30） |
一般NISA：最大 年間120万円×5年間 積立NISA：最大 年間40万円×20年間 2014年に10年間の期間限定でスタート！ 税制改正により、2028年及び2042年まで延長 ジュニアNISAは2023年で終了 2024年以降の一般NISAは低リスク商品20万円の枠が設けられ、実質122万円になる。 |
（2）FP3級（進度メモ）
| 教材名 | P | 内容 |
| テキスト＋問題集 |
～P.136 |
ここは、簡単でした。 明日からは、次章に入ります。 これで、出題6分野の内、半分が済んだと思えば、何とかなる試験です。目指せ！満点合格！ |
| 速攻問題集 |
～P.51 |
生命保険と税金の残りと、第三分野の保険 知っておくべき内容だと痛感 |
| Quizlet |
129枚 |
|
| Kindle問題集 | ～P.146 |
今日の予定分まで終了 |
（3）MOS-Word
ページの背景要素（ページの色）を設定する
難しくないけど、印刷することを念頭に置くと、使わないかなぁ？
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三菱UFJ銀行Eco通帳を申し込むと…。
こんばんは。(^^♪
FPを勉強し始めたら、今更ながら、資産運用に目覚めまして…。(;^_^A
今日は、三菱UFJ銀行からEco通帳に切り替えると、先着でもれなく1,000円プレゼントされるというご案内が届き、早速、切り替えました。
お客様の振込先として、複数の銀行があったほうが、お客様に便利だろうと、同行同士なら手数料が要らない銀行だけ口座が作ってあるのです。
ネットバンキングを利用しているので、もう、何年も紙ベースの通帳に記帳をしたことがありません。(;^_^A
ということで、即切り替えて、1,000円ゲットできました～！
同行に口座がある方、ご検討されてみては？
ただし、不正メールに気を付けて、メール内のリンクをクリックせずに、直接銀行のサイトにログインするようにされたほうが良いと思います。
私は、そうしました。
本日の食事記録（夕食）
- コロッケ
- ホタテのお刺身（ふるさと納税）
- 白菜のクリームスープ
- つくおきお漬物2品
白菜がダメになってしまうので、大量消費大作戦です。!(^^)!
ワサビの色が、確かにからしの色に見えますね。(;^_^A
Foodleというアプリのせいですね。
Prime Video
「上流社会」
まだ、よく内容を読み込めていません。
韓流特有の財閥のお嬢様が主役？
デパ地下の店員として、秘かに勤務していて、ある程度の資金が溜まったら、お友達と会社を設立し、家を抜け出す計画をしている？
イ・サンウさんは、そのお兄さんで財閥の会長の長男！？
本日の自己啓発
（1）読書（Kindle）
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
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君と会えたから （～P.40） |
朝食時に読みました。 Kindle本としては珍しく、どうも、紙の本のページ数に合わせてあるようで、40ページがいっぱいあります。(;^_^A
まだ、面白さまで分かっていません。 |
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FP3級一問一答 （～P.146） |
歩きながら、ほんのちょっとだけ見ましたが、マシンから落ちそうで、書見台でも準備しないと無理そうです。 |
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NISAが まるごとわかる本 （～P.17） |
相変わらず、材木屋ですが、もう少し、しっかりNISAを勉強しようと、Kindle読み放題の権利で、読み始めました。 10インチタブレットでも文字がメチャ小さい！ ノートPCで見ると見開きページ表示されて、余計に小さくて見づらい。(;^_^A |
（2）FP3級（進度メモ）
| 教材名 | P | 内容 |
| テキスト＋問題集 |
～P.136 |
範囲は3ページだけでした。(;^_^A ま、5月だから焦らなくても良いか～と！ それより、実生活に活かせないと…。 ということで、NISAの続き読まないと…。 外貨預金も勉強したいし…。 |
| 速攻問題集 |
～P.47 |
生命保険と税金、ややこしい。(;^_^A |
| Quizlet |
123枚 |
|
| Kindle問題集 | ～P.142 |
来週火曜日の予定分まで終了 |
（3）MOS-Word
ページの背景要素（透かし、ページ罫線）を設定する
ページ罫線が全Versionでデザインタブからできるのなら、テキストを直したほうが良いかも…。(;^_^A
ランキングに参加しています。
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ヤフオクゲット商品届きました～！
ヤフオクでゲットした商品が届きました。
ピンク好きの私としては、一目見た時から「可愛い～！♡」と…。
この傘、おいくらでゲットできたと思われますか？
送料を入れても440円です。
4,400円じゃないですよ。（笑）
→市価は、送料別で、それくらいか、それ以上です。
私は、5,000円とか10,000円とか、高価な傘を購入する度に無くす傾向があるので、最近は330円のビニール傘を使っていたのですが、これなら、雨の日も楽しくなりそうです。(^^♪
お安くゲットできたから、無くさなさそう！（笑）
市価の約半額で購入できたレッグウォーマーも、早速使っています。
温かくて良い感じです。
オークションサイトやフリマサイト、侮るべし！です。
これも、趣味の1つなので楽しいですよ。(^^♪
本日の食事記録（夕食）
今日は、おでんでした。
仕切り板が1枚無くなっちゃったので、フリマで注文しました。
- こんにゃく
- 生姜はんぺい
- 餅ぎんちゃく
- 大根
- ちくわ
- 牛すじ
- ウズラ巻き
Prime Video
「上流社会」
今日は、夜のウォーキングはする気になれました。
でも、ウォッチの数字が進まない。ショック～！
本作品は、イ・サンウさんは主役じゃないので、ほとんど出られないのですが、リズム感があって、良い流れです。
本日の自己啓発
（1）読書（Kindle）
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
|
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君と会えたから （～P.31） |
今日の予定まで済んでいるのでお休み
|
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FP3級一問一答 （～P.142） |
来週火曜の分まで終了しているのでお休み |
（2）FP3級（進度メモ）
| 教材名 | P | 内容 |
| テキスト＋問題集 |
～P.133 |
やっと、NISAまで来た。 これで、気持ちは決まった。（笑） 今から、もう少しNISAの勉強します。 周りの方、積立NISAばかりで…。(;^_^A |
| 速攻問題集 |
～P.43 |
生命保険が多過ぎてややこしい。(;^_^A |
| Quizlet |
115枚作成 |
|
| Kindle問題集 | ～P.142 |
来週火曜日の予定分まで終了 |
（3）MOS-Word
ページ番号を挿入する
これも、仕事柄、毎日のように使う機能です。
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週末病？またまた、風邪に…。(;^_^A
こんばんは。(^^♪
週末になると、ホッとするのか、またまた、昨夜から風邪で寝込んでいました。
夕食後は何とか元気！
自己啓発は無理をしないようにします。
本日の食事記録（夕食）
風邪で身体がダルえらいので、簡単にホットプレートメニューにしようとしたら、ホットプレートの電源が入らない。
壊れた～！？
ということで、急遽、卓上IHに一番大きなフライパンを乗っけて、代用しました。
まあ、２人家族だから十分だけど。
卓上IHは、20年以上前（平成元年）のものになりますが、未だに使えるので凄いです。
お肉は、養老で買ってきた飛騨牛で、元々、切込みが入れてあるので、厚いステーキって感じですが、お安いのに、やわらかくて美味しかったです。
また、食べに行って、購入してきたいです。
- 焼きそば
- 焼き肉
Prime Video
本日の自己啓発
（1）読書（Kindle）
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
|
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君と会えたから （～P.31） |
まだ、内容の一部も理解できていませんが、彼女との出会いをキッカケに主人公が変わっていくのかな？
人生には、本当に大切な出会いがある。 |
|
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FP3級一問一答 （～P.142） |
来週火曜の分まで終了しているのでお休み |
（2）FP3級（進度メモ）
| 教材名 | P | 内容 |
| テキスト＋問題集 |
～P.129 |
金融資産運用 （ポートフォリオ運用と金融派生商品）
NISA本気で始めます。 |
| 速攻問題集 |
～P.38 |
やっと、「ライフプランニングと資金計画」の章が終了した。 テキストにほぼ追いついた感じ。 |
| Kindle問題集 | ～P.142 |
来週火曜日の予定分まで終了 |
| Quizlet | 97まで |
風邪で寝ていて、せめて、Quizletを聞き流そうとしたら、変な読み方をしてくれるし、( )野中は、読んでくれないことが分かったので、聞き流す場合にも利用できるように、１枚目から手直し中！（41まで終了） |
（3）MOS-Word
ヘッダーやフッターを挿入する、変更する
ヘッダー/フッターは当たり前のように使いますが、同じく、普段は使わない内容ですし、特に難しい内容でもないかと思います。
ランキングに参加しています。
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久しぶりにヤフオクでお気に入りゲット！
こんばんは。(^^♪
今日は、休日前夜で、久しぶりにヤフオクで何点か狙って、いくつかゲットしました。
洋服、靴、傘、レッグウォーマー、4点トータルで4分の1以下の10,000円程度で購入できました。(^^)/
PayPayフリマは15％OFFクーポンが出たので、人参5kgを購入しました。
今、ネットスーパーでは3本158円なので、こちらも、2.5分の1程度で購入できました。
にんじんは、毎朝、生ジュースに使用するので、馬鹿になりません。
家庭菜園の人参は、まだまだ、赤ちゃんだし…。(;^_^A
オークションサイトやフリマサイト、上手に活用したいですね。
みんチャレのお片付けチームの方とエンディングノートの話題になったので、自分が作ったもののテンプレートをご提供すると約束して、とりあえず、3枚分のシートを整備した。
やはり、年に1度くらいはデータを更新すべきなのでちょうどよかったけど、それにかなり時間を取られてしまった。(;^_^A
15分くらいじゃなくて1時間以上！
本日の食事記録（夕食）
Nadiaを参考にして、枝豆入り海老カツを作りました。
海老がプリップリで、枝豆ともマッチして美味しかったです。
ローストビーフは、大きい塊1本作ったら、なかなか食べきれなくて…。
念のために、レンチンするので、新鮮な感じがなくなりました。(;^_^A
- 海老カツ
- ローストビーフ
- 大根サラダ
- エノキ茸のお味噌汁
- 赤カブの甘酢漬け
- 鶏むね肉のつくね
- 蕪の即席漬け
今日から、まん延防止措置が取られていますが、GoToEatの有効期限は延びる様子がないし…。
早く使ってこないと！です。(;^_^A
Prime Video
「上流社会」 Amazonの作品紹介より（一部）
テジンパシフィックグループの末娘ユナ(ユイ)は、“財閥の娘”としてしか見てくれない世間と、諍いが絶えない家族にうんざりし、独立するためにデパートの食品コーナーでアルバイトとして働いていた。胸キュンなラブロマンス! (C)SBS
イ・サンウさんは社長役です。
本日の自己啓発
（1）読書（Kindle）
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
|
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君と会えたから （～P.15） |
「運転者」読了しました。 Kindle本を1台の端末で複数開くのは、少し面倒なので、FPが終わるまでやめようかなぁ？と考えたけど、FP終了が何年先になるか分からないし…。(;^_^A ということで、喜多川泰さんの作品が気に入って、2作目を読むことにしました。 |
|
|
FP3級一問一答 （～P.142） |
来週火曜の分まで終了しているのでお休み |
（2）FP3級（進度メモ）
| 教材名 | P | 内容 |
| テキスト＋問題集 |
～P.120 |
金融資産運用（投資信託） みんチャレのお料理チームの方に、積立NISAを奨められた。 もう一人の方も積立NISAはやっておられるそうで、私だけ～？(;^_^A |
| 速攻問題集 |
～P.25 |
ライフプランニングと資金計画の総合問題 |
| Kindle問題集 | ～P.142 |
来週火曜日の予定分まで終了 |
| Quizlet | 97まで |
来週金曜日の予定分まで終了 |
（3）MOS-Word
スタイルセットを適用する
普段は使わないが、どこだと分かるのでヨシ！
ランキングに参加しています。
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今日は肺の定期検診日
こんばんは。(^^♪
今日は、肺の定期検診日でした。
元々が人間ドックで引っかかったのですが、それ以降、3ヶ月に1回の頻度でＣＴを撮りに行く必要があります。
まだ、影が消えてなくて、困ったものです。
特に、ガンとかそういう心配なものではないらしいので、経過観察中です。
コロナにも影響はないそうです。(;^_^A
いわゆる、基礎疾患があるという部類には入らないようです。
本日の食事記録（夕食）
- 豚の味噌漬焼＆ローストビーフ
- 油揚げと玉ねぎのすまし汁
- まぐろの切り落としのお刺身
- つくおき3品
豚の味噌漬焼はTikTkの豚の味噌漬丼を参考にさせていただきました。
私の場合は、お味噌その他の調味料をみりんで伸ばしました。
まぐろの切り落としはふるさと納税の返礼品です。（色は撮影が下手）
Prime Video
本日の自己啓発
（1）読書（Kindle）
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
|
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運転者 （～P.188） |
保険というのは本来、将来の自分のために貯めてあるというよりは、今困っている人がいて、その人のために援助しているということだと思うんです。 そうやって払ってきた人だから、自分が困ったときにも助けてもらえる。 |
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FP3級一問一答 （～P.142） |
長期平準定期保険まで テキストには掲載されていなかったので、初めて聞いた。(;^_^A 生命保険、覚えるのが大変！ 今日は、郵便局へ行く用事があったので、今更ながらNISAの資料をいただいて来た。 |
（2）FP3級（進度メモ）
| 教材名 | P | 内容 |
| テキスト＋問題集 |
～P.120 |
金融資産運用（株式投資） 用語を覚えるのが大変！ 株でも始めないと覚えられないか？(;^_^A |
| 速攻問題集 |
～P.25 |
国民年金と厚生年金の老齢給付まで こちらは、なかなか、調子良い。 1問間違えただけ！ |
| Kindle問題集 | ～P.142 |
保険の途中まで 定期、逓減定期、逓増定期、長期平準定期 保険の種類、多過ぎ！14種類の4つ目まで |
| Quizlet | 91まで |
株式投資まで まだまだ、ひたすらまとめ中！ |
（3）MOS-Word
文書のページ設定を行う
初歩中の初歩なので、特に何もなし
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眠剤の長期服用と認知症の関係
こんばんは。(^^♪
今日は、隣の市の内科へ行って、睡眠導入剤をいただいて来ました。
過労用（？）の漢方薬が処方していただけるので、ここにしています。
表題のように、眠剤利用者にとっては、眠剤の長期服用と認知症のリスクの関係は、気になるところですが、例えば、リンク先のマーカーが行われた箇所のように、 どのサイトもフランスのデータを引用しています。
平均78歳の住民1,000人以上を対象として、4.8％と3.2％の差！
単純に計算すると、1.5倍のリスクがあるということになりますが、そもそも、元々が4.8％なら、滅多にその中には入らないと思うし…。(;^_^A
記事の後半にも書かれているように、最近の研究では、睡眠不足や不眠症そのものが認知症のリスクを高めるという強力な証拠が続々と登場してきているようです。
今日、先生にお尋ねしたのですが、先生のお考えも後者でした。
20代や30代から連用するのは好ましくないけど、私のように、ある程度、年齢を経てからの利用は問題ないと言われました。
まあ、一番弱いものだし、ということもあるようです。
スマートウォッチ（Fitbit)で睡眠の質が計測でき点数化されるのですが、服用して寝ると、5～6時間の睡眠でも、かなりの高得点が得られます。
ということで、これからも安心して服用しようっと…。
眠れないと、翌日にモロ響きますから…。(;^_^A
本日の食事記録（夕食）
病院の帰りに、サガミでてんぷら味噌煮込み＆お餅トッピング！
少し食べてから、撮影していないのに気づいたので、食べかけです。(;^_^A
Prime Video
本日の自己啓発
（1）読書（Kindle）
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
|
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運転者
（～P.171）
|
病院の待ち時間に読もうと、タブレットを持っていったら、患者さんが少なくて、すぐに呼ばれて、読む暇が…。(;^_^A お薬を待つ間に読みましたが、涙腺が…。 外で読むのはちょっとまずいかも…。 修一が蕎麦店を開業することになるのかな？ |
|
|
FP3級一問一答 （～P.131）
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食事が届くまでの待ち時間に、第２章の年金と社会保険の最後まで終了！ とにかく、様々な数字を暗記する必要がありますが、今日の箇所は、意外と頭に入っていました。(#^.^#) |
（2）FP3級（進度メモ）
| 教材名 | P | 内容 |
| テキスト＋問題集 |
～P.114 |
金融資産運用 債券投資 0.002％などという超超低率の定期は、預替えを本腰を入れて考えないと…。(;^_^A |
| 速攻問題集 |
～P.25 |
社会保険制度（医療・介護・労災・雇用）まで |
| Kindle問題集 | ～P.131 | 年金と社会保険の最後まで |
| Quizlet | 71まで | 72～88は未修正 |
（3）MOS-Word
編集記号の表示/非表示と隠し文字を表示する
テキストとは、ちょっと違うやり方ですが、
- ［Ctrl］+［F］で「（」を探します。
-
黄色いマーカーが付くので、［Ctrl］を押しながら順に選択します。
（問題の指示にある2ページは全部で6個） - ［Ctrl］+［D］でフォントのダイアログを表示します。
- 「隠し文字」にチェックを入れて、ＯＫ！
これで、素早くできると思います。
ショートカットキーは、あれこれ知っておくと便利ですね。(#^.^#)
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まん延防止措置が…。
こんばんは。(^^♪
東海3県も、まん延防止措置が、今月21日から来月13日まで適用される方針のようですね。
1/27にスマホ勉強会＆ランチ会を予定していましたが、延期しないと…。
本日の食事記録（夕食）
- 鶏むね肉のつくね焼き
- けんちん汁
- シャドークイーンのポテトサラダ
- 厚揚げの肉巻き
- 赤カブの甘酢漬け
- ひよこ豆とひじきの煮物
- 蕪の即席漬け
赤カブと蕪のお漬物が切れていたので、朝漬けておきました。
1日で食べられるのがありがたい。
＜けんちん汁＞
精進料理の一つで、根菜を中心に使用したすまし汁。
主な具材は、大根、にんじん、ごぼう、里芋、こんにゃく、豆腐などで、肉や魚などの動物性食品は使われないとのことです。
Prime Video
「家に帰る道」
今日もウォーキングをしながら、少しだけ見ました。
夜のウォーキングは10分とバック歩き200歩にしているのですが、最終の盤というせいか、10分近く新しいDVD（と言っても、このDVDが古いので、10年程前？）の紹介でした。(;^_^A
本日の自己啓発
（1）読書（Kindle）
| リンク先 | 書 名 |
本日の読書量 |
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運転者
（～P.156）
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約30,000ポイントを残して、修一はタクシーから降ります。 着いた所は、お母さんが一人で住む実家
次ページのタイトルは「第二の人生」 修一は、この先どう生きて行くのでしょうか？ |
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FP3級一問一答 （～P.113）
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土曜の予定まで終了しているのでお休み |
（2）FP3級（進度メモ）
| 教材名 | P | 内容 |
| テキスト＋問題集 |
～P.108 |
金融資産運用 預金等の金融商品 |
| 速攻問題集 |
～P.21 |
3択問題の場合、ページ数が早く進む。(;^_^A |
| Kindle問題集 | ～P.113 | 予定より進んでいるのでお休み |
| Quizlet | 55まで | 56～88は未修正 |
（3）MOS-Word
文書内の特定の場所やオブジェクトに移動する
［Ctrl］+［G］使用で、結構使っている機能
それより、課題の「ビジネスマナー基礎編」の内容が興味深かった。
お辞儀の仕方とかお茶の淹れ方→こういうプラスαもある。
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